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皆さんゴールデンウイークを楽しく過ごせましたか？

外にお出かけしたり、家で過ごしたり、皆さん有意義なゴールデンウイークを過ごされたかと思います。

ゴールデンウイークが終わり仕事や学校始まりますが、皆さん五月病は大丈夫ですか？

５月病とはよく知られた言葉ですが、正式な病名ではなく俗称です。

期待や不安で緊張が続き、ゴールデンウィークの連休でその緊張が緩み、

「なんとなくだるい」「やる気がでない」「物事を悲観的に考えてしまう」

という気分の落ち込みは、一般的に５月病と言われています。

五月病から抜け出すには、ストレスの解消が重要です。

五月病の回復には、正しい生活リズムを整えてストレスを減らす事が回復する方法だそうです。

キャンワークでは、皆さん五月病に気を付けて、仕事に取り組んでいます。